图书简介
品牌：中国科学技术大学出版社详情基本信息
书名:中考体育应试指导手册
原价：8.90元
售价：7.6元,便宜1.3元,折扣85
作者:朱信龙
出版社：中国科学技术大学出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787312033964
字数：96000
页码：191
版次：1
装帧：平装
开本：64开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
暂时没有内容
内容提要
《中考体育应试指导手册》面向初中学生，以初中毕业升学体育考试大纲为准绳，分上、下两篇，用经典的练习方法和问答方式，诠释中考体育锻炼的精要，帮助学生解疑释惑，轻松应对中考体育。
《中考体育应试指导手册》图文并茂，方便实用，融知识性与方法性于一体，是学生、家长、教师指导中考体育锻炼的必备用书。
目录
序
前言
上篇 图说日常锻炼
一、提高中考体育成绩的基本要素
二、800米、1000米跑的锻炼方法
三、50米跑的锻炼方法
四、立定跳远的锻炼方法
五、掷实心球的锻炼方法
六、坐（立）位体前屈的锻炼方法
七、仰卧起坐（女）的锻炼方法
八、引体向上（男）的锻炼方法
九、跳绳的锻炼方法
十、踢毽子的锻炼方法
十一、篮球运球的锻炼方法
十二、排球垫球的锻炼方法
十三、足球运球的锻炼方法
十四、羽毛球单手颠球的锻炼方法
十五、锻炼前要做哪些准备工作
十六、如何做好热身、放松活动
十七、必要的自我监督*
下篇 考前锻炼与考试常见问题
一、如何选择考试项目
二、如何处理各项练习之间的关系
三、如何制订针对性的锻炼计划
四、立定跳远十踢毽子十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
五、50米跑十跳绳十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
六、仰卧起坐（女） 排球垫球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
七、掷实心球十篮球运球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
八、坐（立）位体前屈十足球运球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
九、引体向上（男） 羽毛球单手颠球 耐力跑的组合锻炼问题与答疑
十、绘制成绩曲线
十一、如何避免考试失常问题
十二、如何做好考前适应性心理锻炼
十三、考试前一天必须做的事
十四、考前吃什么：
十五、考前怎样做准备活动
十六、考试时需注意的细节
十七、项目之间转换做什么
十八、考后做什么
附录一 安徽省中考体育评分标准
附录二 安徽省某县近两年考生选项人数及成绩分布
参考文献
作者介绍
暂时没有内容
文摘
暂时没有内容
序言
暂时没有内容
目录
基本信息
书名:中考体育应试指导手册
原价：8.90元
售价：7.6元,便宜1.3元,折扣85
作者:朱信龙
出版社：中国科学技术大学出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787312033964
字数：96000
页码：191
版次：1
装帧：平装
开本：64开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
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内容提要
《中考体育应试指导手册》面向初中学生，以初中毕业升学体育考试大纲为准绳，分上、下两篇，用经典的练习方法和问答方式，诠释中考体育锻炼的精要，帮助学生解疑释惑，轻松应对中考体育。
《中考体育应试指导手册》图文并茂，方便实用，融知识性与方法性于一体，是学生、家长、教师指导中考体育锻炼的必备用书。
目录
序
前言
上篇 图说日常锻炼
一、提高中考体育成绩的基本要素
二、800米、1000米跑的锻炼方法
三、50米跑的锻炼方法
四、立定跳远的锻炼方法
五、掷实心球的锻炼方法
六、坐（立）位体前屈的锻炼方法
七、仰卧起坐（女）的锻炼方法
八、引体向上（男）的锻炼方法
九、跳绳的锻炼方法
十、踢毽子的锻炼方法
十一、篮球运球的锻炼方法
十二、排球垫球的锻炼方法
十三、足球运球的锻炼方法
十四、羽毛球单手颠球的锻炼方法
十五、锻炼前要做哪些准备工作
十六、如何做好热身、放松活动
十七、必要的自我监督*
下篇 考前锻炼与考试常见问题
一、如何选择考试项目
二、如何处理各项练习之间的关系
三、如何制订针对性的锻炼计划
四、立定跳远十踢毽子十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
五、50米跑十跳绳十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
六、仰卧起坐（女） 排球垫球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
七、掷实心球十篮球运球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
八、坐（立）位体前屈十足球运球十耐力跑的组合锻炼问题与答疑
九、引体向上（男） 羽毛球单手颠球 耐力跑的组合锻炼问题与答疑
十、绘制成绩曲线
十一、如何避免考试失常问题
十二、如何做好考前适应性心理锻炼
十三、考试前一天必须做的事
十四、考前吃什么：
十五、考前怎样做准备活动
十六、考试时需注意的细节
十七、项目之间转换做什么
十八、考后做什么
附录一 安徽省中考体育评分标准
附录二 安徽省某县近两年考生选项人数及成绩分布
参考文献
作者介绍
暂时没有内容
文摘
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序言
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