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健美操(中学)

  • 所属分类:
    高中跨科目..
  • 作者:
    刁在箴,郑捷 主编
  • 出版社:
    高等教育出版社
  • ISBN:9787040191028
  • 出版日期:2006-4-1
  • 原价:
    ¥7.00元
    现价:¥5.70元
  • 本书信息由合作网站提供,请前往以下网站购买:

    京东商城

     

    当当网

图书简介

看完书后,你还会发现,这本《健美操》的每章之间既有渐进的联系,又是相对独立的,每位学生可以根据自己的需求,选用不同的组合。书中的语言生动,贴近生活,极具吸引力;而且内容实用,形式新颖;所有的套路都是从最基本的动作开始,循序渐进,大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心,就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能,这就是专家们编写《健美操》的初衷。除此以外,《健美操》还有以下特色:
1.第一章都有“学前提示”(学习目标、学前引言、学习内容)和“课后思考”(自我小结、为你支招),给我们一个完整的学习过程。
2.书中还有“专家提示”和“知识窗”的小栏目和大量精美的插图,以激发大家处学的热情和兴趣。
目录
第一章 少年健美操故事
 雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
 点击健美操的“动作库”
 健美操身体素质的星级练习
 共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
 健身健美操练习
 轻器械健美操练习
 形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
 流行时尚的健身街舞
 深受青少年欢迎的搏击操
 高雅优美的拉丁操
 激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
 最简易的健美操组合编排法
 简易自我检测法
 自我评价与学校认定

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